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如何缓解老年人便秘？

提问时间：2022-06-17 17:17 | 1人回答 | 72次阅读

老年人便秘老年人缓解

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如何缓解老年人便秘？

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-06-17 17:34

便秘是指每周大便少于3次以中老年男性和所有年龄的女性多见便秘主要和饮食习惯肠蠕动有关1.多吃蔬菜水果等含纤维素高的食物促进肠蠕动 2.少吃辛辣油腻的食物，少吃含淀粉太高需要在肠道吸收很多水分导致大便干结的食物（比如红薯洋芋等） 3.可吃些通便的食物给予调理：比如蜂蜜香蕉海带4.如上述措施仍然无缓解可以适当吃些含麻仁的中成药通便，比如麻仁软胶囊。

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