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老年痴呆该如何锻炼
提问时间:2024-11-19 10:11
|
1人回答
|
38次阅读
老年痴呆
痴呆
锻炼
问题描述:
老年痴呆该如何锻炼
全部回答
共
1
条回答
张文同
山东大学齐鲁医院
主任医师
回答时间:2024-11-19 10:14
老年人平时可多锻炼一下,能够延缓老年痴呆。经常做手指动作的头脑体操,这样可以增加脑细胞的活动,还有助于保持和增强记忆功能,对于老年痴呆的预防很好的,平时多做一下双手伸展握拳运动,能够有效的刺激大脑皮质神经,让身体内的血液循环加速,增进脑力灵活性,也能够有效的延缓脑细胞的老化。平时没事的时候可以头颈左右旋转运动,延缓脑动脉硬化。
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