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压力大属于身体压力还是心理压力

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压力大属于身体压力还是心理压力

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小禾科普
小禾科普 万象城平台,健康科普平台 主任医师
压力大通常既包括身体压力也包括心理压力。身体压力是指生理上的负担,比如过度劳累、缺乏休息或长期疾病,这些都会对身体产生不良影响。心理压力则是指情绪上的负担,比如工作压力、人际关系紧张或生活中的重大变化,这些都会对心理健康造成影响。两者往往是相互关联的,心理压力会引起身体上的不适,反之亦然。长期的压力,不论是身体的还是心理的,都会对整体健康产生负面影响,因此需要通过合理的方式来管理和缓解压力,比如运动、休息、寻求专业帮助等。

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