肥胖者如何预防高血压

提问时间：2024-09-19 09:01 | 1人回答 | 91次阅读

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肥胖者如何预防高血压

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邵英吉林大学第一医院主任医师回答时间：2024-09-19 09:06

肥胖者要有效预防高血压要采取如下的措施:一、积极通过饮食调控以及运动相结合的方式把体重控制到正常水平。二、平时要避免劳累和熬夜，保持良好的心态和情绪的平稳，防止长期的精神紧张，夜间要充分睡眠。三、不要吸烟，也不要过多地饮酒。四、如果夜间伴有睡眠暂停呼吸综合征，建议夜间睡眠时行无创呼吸机辅助呼吸，防止睡眠暂停时引起严重的缺氧。预防高血压要采取综合的措施，只有长期保持良好的生活习惯，积极避免引起高血压的危险因素，才能真正达到预防高血压的目的。

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推荐老人有高血压会经常心悸吗 2024-09-19 14:26

老年人有高血压可能会经常发生心悸的症状。因为老人的高血压很容易导致心脏功能不全，甚至心衰，而且长期的高血压会导致心脏电生理功能的紊乱。这些因素都有可能引起快速性心律失常，所以就会经常出现心悸的症状。当然并不是所有的高血压老人都会经常出现心悸。如果高血压老人出现心悸的症状，一方面要控制好血压，另一方面应该做心电图或者动态心电图检查来明确属于哪一种类型的心律失常，并针对存在的心律失常选择相应的治疗措施。