万象城平台, > 营养饮食

什么食物护肝养肝最好

| 1人回答 | 38次阅读

问题描述:
什么食物护肝养肝最好

全部回答
1条回答

倪新海
倪新海 中国医学科学院阜外医院 主任医师
护肝养肝好的食物,包括蛋白质类的食物,含有优质蛋白质的食物有奶制品、鸡蛋、肉类、鱼类,或者是大豆、大豆制品、山药等,还有富含维生素的食物,包括白萝卜、橄榄菜、大白菜,以及柠檬、橘子、柚子、番茄、木瓜、红萝卜等。
含有锌的食物也能帮助肝细胞再生,也能起到护肝保肝的作用,如海产品,扇贝、沙丁鱼、蛎蝗、炒米、鸡蛋以及猪肝、南瓜子、芝麻等。

其它精选问题

推荐 胃疼可以喝菊花茶吗?

正常情况下,胃痛患者不宜喝菊花茶,否则可能导致病情进一步加重。 胃痛通常是由胃冷痉挛、胃酸分泌过多引起的,菊花茶凉,胃痛患者饮酒后可能导致胃痉挛加重,也在一定程度上促进胃酸分泌,进而导致胃痛进一步加重,中医注意阴阳平衡,菊花茶凉饮料,如果长期饮酒可能导致阴阳紊乱,然后导致腹泻、腹痛等症状。 建议胃痛患者及时到医院,可在医生的指导下使用奥美拉唑肠溶片、旋转碱片等药物治疗,同时建议患者适当饮用红枣茶、蜂蜜茶,帮助保护胃粘膜,缓解胃痉挛,饮食患者应注意清淡,尽量避免吃冷、辣、刺激性食物,以免导致胃痛加重。

相关阅读精选

点击查看更多