肛裂患者在生活习惯上需要注意以下几点:一、肛裂患者绝大多伴有习惯性便秘,为使粪便变稀,经常服用泻药,而泻药有泻后加重便秘的作用,会使肛裂越来越严重,因此这类患者防治便秘不能依靠泻药,要以合理调配饮食为主,饮食要多样化,多食五谷粗粮、果实、果肉、蔬菜,尤其要多食富含纤维素的食物;二、肛裂病人的调养首先应保持大便通畅和柔软,大便应1~2天排1次,排便间歇时间过久,会使粪便在结肠、直肠内停留的时间过长,导致水分被再度吸收,引起干燥和便结,而一日数次则会因排便刺激加重疼痛和损伤,所以应1~2日排便1次,粪便以不干不稀为好;三、多参加体育活动,比如做广播体操、跑步、打太极拳、练气功、瑜伽等,防止便秘,达到预防肛裂的作用;四、便后可用温水熏洗坐浴,或者用祛毒汤、止痛汤熏洗,使肛裂创面保持清洁,熏洗时要把肛门浸入药液中,清洁肛门污物,使药物进入肛管,起到消炎、止痛及促进裂口愈合的作用。