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来月经能不能吃阿胶枣

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来月经能不能吃阿胶枣

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张萌萌
张萌萌 山东省立医院 副主任医师
女性在月经期间是可以吃阿胶枣的。而且阿胶枣营养丰富,又具有很好的补气养血功效,它可以辅助改善女性经期气血不足,或是气血虚弱等症状。虽然女性在月经期间可以吃阿胶枣,但也应该多补充一些富含优质蛋白类的食物,比如牛奶、蛋类或是豆制品。孕期的女性也可以适当地吃水果,但一定要注意不要太凉,因为太凉会导致女性月经明显减少或是产生痛经。另外,女性在经期还要做好自我保养,并且多注意休息,可以在空闲时,用热水袋或暖宝宝热敷腹部来缓解经期不适。

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