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运动健身
原地开合跳怎么有效
提问时间:2022-05-26 18:59
|
1人回答
|
47次阅读
问题描述:
原地开合跳怎么有效
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-26 19:00
可以原地站好,然后两个手放在身体两边向上起跳,双脚要往外打开,同时双手往上拍,然后手放下来,脚合并是完整的动作,可以重复动作,左开合跳运动是一种全身性的运动锻炼,所以身体每个肌肉都会得到锻炼。
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