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肚子胀气放屁怎么办

提问时间：2024-09-12 15:09 | 1人回答 | 70次阅读

肚子胀气肚子胀气

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肚子胀气放屁怎么办

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小禾科普

小禾科普万象城平台,健康科普平台主任医师回答时间：2024-09-12 15:12

肚子胀气放屁可以通过调整饮食和生活习惯来缓解。胀气通常是因为消化不良、吞咽空气或饮食中的某些成分导致的，首先要避免吃容易产生气体的食物，如豆类、碳酸饮料和高脂肪食物，另外，进食时要细嚼慢咽，避免吞咽过多空气，这样可以减少胃肠道中的气体积聚，适当的运动也有助于促进肠道蠕动，帮助排出过多的气体，如果胀气和放屁的情况持续或伴有其他症状，如腹痛、恶心或体重减轻，请及时就医，以排除潜在的健康问题。

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