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吃什么能改善怀孕期间便秘

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吃什么能改善怀孕期间便秘

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罗玉婧
罗玉婧 中日友好医院 主任医师
每日清晨喝一杯水,多吃易消化、含有纤维素多的青菜和水果,每日进行适当的运动,养成按时排便的习惯,一般便秘可缓解,必要时可服用车前番泻颗粒辅助排便。

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胃胀难受可能是饮食或感染疾病引起,要及时治疗。如果出现胃胀难受的情况,考虑可能与饮食有关,例如吃比较冷的瓜果或冰淇淋、冷饮等都有可能发生。也可能是疾病的原因,与急性慢性胃炎、胃下垂、胃肿瘤、急性胃扩张、幽门梗阻、消化不良、细菌性痢疾、肠梗阻等有关。建议及时就诊,配合使用多潘立酮、莫沙必利、西沙必利等促进胃动力的药物,以免病情延迟。还可以使用肠道益生菌,如复方双歧杆菌、复方乳酸菌等有效缓解胃胀。在出现胃胀难受后,可以通过热敷缓解,进行适当按摩,不要过度劳累,要严格禁止刺激和易产气的食品。还要注意腹部保暖,以免着凉。

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