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神经衰弱的缓解办法都是些什么

提问时间：2024-08-17 06:21 | 1人回答 | 93次阅读

神经衰弱神经缓解

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神经衰弱的缓解办法都是些什么

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申家泉

申家泉山东省立医院主任医师回答时间：2024-08-17 06:25

神经衰弱需要有慢慢调养的，不是瞬间就能稳定的，心态很重要要放平和，同时让自己始终保持心情愉快。要重新调整自己的念头积极向上，多去想好的方面，这样你才会有积极的情绪，多去学习深呼吸来放松，让自己的身心放松下来。可以吃点维生素来改善睡眠。最后，在生活中注意要保持良好的心情，好的心情对疾病的恢复很有帮助。

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