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肥胖的界定标准是什么

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肥胖的界定标准是什么

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刘奇英
刘奇英 临汾市人民医院 主任医师
成年人的规范体重(公斤)=身高(厘米)-105。如果规范体重的体重超过20%-30%归属于轻度肥胖,肥胖是由身体脂肪,更加是甘油三酯的过分积聚引发的一种形态。如果您出现简单气喘吁吁,大概稍微运动后简单气喘,大概睡眠时会打呼噜,提议您还是要适当的选择减肥。

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糖尿病患者的饮食治疗应该是治疗中最重要的一部分,食物还是要严格控制,要定时定量。在饮食的选择上,要避免升糖指数高的食物,例如富含单糖类的食物,糖果、糕点等。限制高糖分水果的摄入,像香蕉、红枣、桂圆等。不建议患者食用富含淀粉的蔬菜,比如说南瓜、土豆和山药之类的,蛋白质类食物要定量。尽量不要煎炸,可以采取蒸煮的方式。水果方面,可以食用西红柿和黄瓜等。

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