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落枕背疼怎么回事

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落枕背疼怎么回事

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高珊
高珊 中日友好医院 副主任医师
落枕是由于睡姿不正,枕头过高,或者是睡眠的时候感受到的风湿风寒而引起的颈部的肌肉僵硬疼痛,颈肩不适,活动受限等一系列的临床表现,那么怎么办呢?第一,要采取制动休息,局部的热敷,针灸,以及口服一些消炎止痛药和肌肉松弛剂来缓解落枕的症状。第二,有经验的康复医师可以采取手法复位的方式,对落枕引起的小关节紊乱进行复位,效果会比较明显。第三个,确实疼痛非常剧烈的话,也可采取局部封闭治疗,对于急性疼痛会起到一个比较明显的效果。

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落枕一般是由于睡得过死、肌肉的姿势不良,或者是由于受凉造成肌肉的痉挛,肌肉内部可以有一些小的损伤,小的出血,有些无菌性的炎症,造成颈部的疼痛,不能移动,这是落枕的主要的情况。一般落枕的处理可以有几个方法,首先可以用针刺疗法,针刺疗法就需要专业的针灸医生来进行治疗,患者本身可以用手心按摩一些远端的穴位,比如在外踝上三寸,就是外踝上大概4个横指左右,有个叫悬钟的穴位,按压有一定的作用;另外,在手的背侧四、五掌骨之间,有一个叫做中渚的穴位,按压也有一定的作用,还有按压在手部肘部的前下方,在曲池穴前两三个横指左右的位置可以找到一个痛点,按压会有明显的酸胀感,对落枕也有好处。这几个穴位基本都是在对侧,另外如果明确是由于寒造成的,比如睡觉时候把肩、颈露在外边,产生明显的落枕,这时候还可以拔罐,如果是确实是因为寒,还可以用艾灸,艾灸大椎穴或者鸠尾穴,都有一定的作用,包括刺血疗法对落枕也有很有好处。