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月经期间能吃海鲜吗

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月经期间能吃海鲜吗

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马烈
马烈 首都医科大学附属北京地坛医院 主任医师
在女性月经期间尽量少吃海鲜产品,因为这些产品属于寒冷的性质,不适合吃一些太冷的食物,这些食物不排除会导致女性宫冷的发生,从而对女性的健康产生严重影响。由于女性在月经期间身体虚弱,建议女性在此期间尽量多吃温热易消化的食物,如鸡汤、肉汤、热粥等,多吃鲫鱼、黑鱼、草鱼等淡水优质鱼类。在生活中,女性还需要注意采取有效的保暖措施,有利于女性健康。

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