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产妇肠胀气的症状及缓解方法

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产妇肠胀气的症状及缓解方法

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
产后因为活动量缩小,再加入给孩子喂奶、睡觉缺乏、精力紧张、过分劳累,会造成胃肠道功能性的消化不良,引发胃肠道胀气。首先产妇应该吃东西,以油腻易消化食品为主。

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如果几天没有大便和腹胀,可能是便秘或消化不良引起的。可能是平时吃太多油腻生气引起的。同时也是体内缺水或长期不运动引起的,可以多吃含有膳食纤维的食物。 我们也应该多喝温水,多吃粗粮,这样可以促进肠道蠕动,也可以热敷或按摩腹部,可以加速新陈代谢,多锻炼促进消化。也可以吃一些香蕉,蜂蜜水,火龙果可以帮助排便,注意不要吃太多淀粉,容易胀气。

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