张春香
海南三亚解放军425医院
副主任医师
孕妇可适量食用亚麻籽油。
孕妇在日常生活中应保持均衡的营养，有利于孕妇的健康，也有利于胎儿的生长发育。孕妇可以吃适量的亚麻籽油，有利于增加食物的味道，增强食欲，但也有利于身体补充维生素、亚油酸和其他营养物质，有利于健康。
您可以直接把亚麻籽油倒在食物上吃，为了避免增加胃肠道的负担，不要吃太多。同时，不建议对亚麻籽油过敏的人食用，否则容易出现皮肤瘙痒、肿胀、呼吸急促等身体不适。不建议肥胖者食用，否则可能导致脂肪堆积，使身体肥胖更严重，也会增加心脑血管疾病的发病率。
孕妇在日常生活中应注意保持良好的情绪，避免过度紧张或焦虑，可以通过听音乐、听相声等方式缓解不良情绪，也可以适当行走，增强体质。
.jpg)
.jpg)