脚趾扭伤一般间隔1~3周或更长时间，具体需要根据病情程度等方面进行分析。
脚趾扭伤后，如果扭伤程度不是很严重，只有局部红肿、热痛等轻度软组织损伤症状，急性水肿期间隔1周后疼痛可明显缓解。需要固定夹板的患者可以在2周后拆除夹板，开始适当地移动脚趾；3周后，脚趾疼痛和不良活动症状基本消退。
如果扭伤程度严重，如骨折或肌腱韧带断裂，处理起来会比较复杂。系统治疗后，可能需要3~6周或更长时间才能恢复。
如果只是扭伤，可以在扭伤后24小时内使用局部冷敷，有利于缓解疼痛；48小时后可采用局部热敷，有利于促进肿胀消退。受伤期间，尽量避免活动受伤的脚趾，注意局部保护，避免二次受伤。
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