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散步一小时降低多少血糖

提问时间：2024-05-28 06:47 | 1人回答 | 55次阅读

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散步一小时降低多少血糖

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魏以桢

魏以桢中国医学科学院阜外医院副主任医师回答时间：2024-05-28 06:50

散步可以起到降血糖的功效，但是具体降低多少血糖要根据运动的强度确定血糖的水平，适量的散步或者是慢跑，可以有效促进身体的血液循环，也可以有效增强身体的抗病能力。有高血糖的患者尽量少吃糖和盐，还有腌制的食品，减少胆固醇和脂肪类的摄入量，配合适量的运动可以有效预防血糖继续升高，有高血糖的患者也可以选择口服降血糖的药物进行缓解。

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