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青少年皮肤差怎么改善

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青少年皮肤差怎么改善

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王青
王青 临汾市人民医院 主任医师
青少年皮肤差怎么改善:
青少年皮肤差可通过心态调整、运动锻炼、饮食等方面改善。
青少年皮肤差与体内的激素水平,学习紧张压力大,偏食、挑食导致营养不均衡有关。注意作息规律,避免熬夜,多注意运动锻炼,平时适量跑步、跳绳,可调整自身状态,改善皮肤。注意皮肤清洁卫生,勤洗澡,每次洗完澡后涂抹滋润霜,可有效改善皮肤干燥。若是由于青春期脸上长有痤疮,应及时到医院就诊。平时多喝温水,多吃水果蔬菜,给皮肤补充营养水分;避免熬夜;保持良好的心态;注意皮肤补水,可改善肤质。

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