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晚上喝牛奶会导致上火吗?

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晚上喝牛奶会上火吗

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
建议每晚睡前半小时喝一杯牛奶,有安神作用,可以促进睡眠。祝 身体健康,做个好梦。每天晚上喝牛奶不会上火的,牛奶什么时候喝都可以的,不宜空腹喝。晚上喝牛奶是不会导致上火的,牛奶中富含人体所需的营养物质,能够提高人的抵抗力,晚上喝牛奶对睡眠有不错的帮助,你平时也要注意营养的均衡,在喝牛奶的时候一定要注意温热一下再喝,如果只喝牛奶喝水少的话,牛奶中的营养物质更不容易被消化,会导致大便干燥,甚至引起便秘等问题。

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