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枸杞和决明子一起泡茶喝有哪些效果

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枸杞和决明子一起泡茶喝有哪些效果

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张玲
张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
根据您的回,我简单的介绍下两种中药.决明子;主要功效清肝,明目,通便.用于头痛眩晕,目赤昏花,大便秘结.枸杞:主要功效是补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳.它们是可以在一起泡水喝的,没有副作用.不过有的人喝决明子可能会大便稀.特别是秋季适合喝枸杞子的.建议这两种药一起喝时要枸杞子的量多于决明子.如果便稀去掉决明子.

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第一,可以通过饮食的方法来进行缓解,在日常生活中,可以多吃些祛湿祛热的食物,比如苦瓜、薏仁粥、红豆薏米茶等等,同时要清淡饮食,也可以多吃些凉性的食物,比如苦瓜、绿豆汤等等。第二,可以通过运动的方式来缓解症状,这样的话,有助于湿热的快速祛除,比如多进行45分钟以上的有氧运动,可以使人很好的排出大量的汗,从而促进湿气的排出,也有利于脾胃运化加剧,使脾胃能够更好地将湿气祛除。