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经常喝茶会不会造成缺铁性贫血呢?

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经常喝茶会不会造成缺铁性贫血呢?

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姚伟
姚伟 复旦大学附属儿科医院 副主任医师
如果您经常饭后吃茶,有可能会引来缺铁性贫血的,饭后吃茶会影响到食物中铁的炼化,建议您饭后不要马上吃茶,最少要间隔一小时以上的时间,以免影响到铁的炼化致使贫血,平时留意不要喝浓茶,浓茶会刺激胃部,引来胃部不适。干扰健康的。需要声明注意平时饮食上多吃含铁的食物,多吃高蛋白、易消化的食物,多吃蔬菜和水果。

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