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为什么减肥不建议吃凉拌菜

提问时间：2024-10-23 20:55 | 1人回答 | 54次阅读

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为什么减肥不建议吃凉拌菜

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潘袁吉林大学第一医院副主任医师回答时间：2024-10-23 20:57

减肥不建议食用凉拌菜，因为其油脂含量较高，可能导致体重反弹。若身体肥胖，可选择抽脂手术减肥。手术通过小切口抽出皮下多余脂肪组织，达到减肥目的。凉拌菜作为日常饮食的一部分，其营养成分丰富，但在减肥期间需慎重选择食材和调料以避免额外的热量摄入。相比之下，均衡饮食与适当运动结合更助于健康减重。

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