王青
临汾市人民医院
主任医师
红豆、薏米、花生、红枣、枸杞一起煮，有利于水分渗湿、润肠通便、补中益气、健脾养胃。
红豆、薏苡仁、花生、红枣、枸杞属于药食同源的中草药，其中红豆、薏苡仁具有利水渗湿、润肠通便的功效，可治疗小便不利、水肿、便秘等疾病。
花生、红枣、枸杞具有补气养血、健脾养胃的功效，可改善疲劳、脾胃虚弱、肝肾虚弱、腰膝酸软等不适症状。但患者应遵医嘱使用上述中草药，避免一次性服用过多、腹胀、腹痛等症状。
患者服用上述中草药时，饮食应注意清淡、易消化、营养丰富，可吃小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，避免吃冷、油腻、辛辣、不易消化的食物，如冰淇淋、脂肪、芥末、奶油蛋糕等，也不喝浓茶或咖啡等刺激性饮料。您也可以适当地锻炼，如慢跑、瑜伽、跳绳等，可以提高身体的免疫力。
