腰椎酸胀疼主要考虑是腰部肌肉筋膜炎或腰肌劳损的表现，治疗上需要做到以下几点:1、卧床休息为主，休息是治疗的根本，引起疼痛酸胀的主要原因是劳累以及长时间肌肉痉挛有关，休息是治疗的前提。2、佩戴腰围，下床活动时需要佩戴腰围，缓解腰部的肌肉紧张度维护腰椎稳定。3、热敷，局部的热敷可以改善血液循环，促进激素的代谢加速恢复，减轻症状。4、推拿、按摩、针灸等理疗，通过按摩、推拿可以缓解肌肉的痉挛，促进血液循环，改善疼痛的症状，加速代谢产物的去除，有利于恢复。5、口服非甾体类消炎药或外用膏药治疗，使用活血化瘀的膏药比如活血止痛膏，可以改善局部的血液循环部分缓解症状，对于疼痛不能耐受者可以口服美洛昔康对症治疗，常需要1-2周的时间才能恢复。
