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孕妇补钙应在什么时候进补最合适

提问时间：2023-03-13 08:40 | 1人回答 | 37次阅读

孕妇补钙孕妇补钙

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孕妇补钙应在什么时候进补最合适

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臧金萍

臧金萍郑州人民医院主任医师回答时间：2023-03-13 08:51

孕妇在怀孕的时候要根据自己的身体条件和状况来决定，如果说自身本身有缺钙的现象，就要及时的进行补充，一般来说，可以从三个月就开始补充钙片了，当然如果在身体缺乏的情况下，从怀孕的时候也是可以补充的，有些人不缺乏从5个月的时候补充也是可以的，饮食方面一定要做到营养全面。

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矮小症的症状比较明显，会对孩子的成长产生很大的影响，所以要及时治疗。矮小患者可以通过口服中成药来缓解病情。儿童矮小症中医治疗效果好。去正规医院体检。根据患者身材矮小的原因，选择口服中成药进行身体护理，可能是脾胃虚寒引起的。平时可以用白术、茯苓、山药、陈皮等药物进行调理，可以有效改善脾胃功能，对脾胃的消化吸收有很好的辅助调理作用，预防矮小。矮小症患者的治疗方法很多，有的患者肝盛阴虚，可能导致矮小症。选择一些滋补中成药进行调理，选择当归甘草等药物进行搭配，可以有效补肾。

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1.牛奶及奶制品孕妇补钙牛奶是最好的钙质来源，在半斤的牛奶中就含有近300mg的钙质，当然除了钙质之外还有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素等营养素，帮助人体对钙的充分吸收以及消化。建议孕妈咪不妨将牛奶作为日常补钙的主要食品之一，牛奶的品种有很多，除了纯牛奶以外，还有像酸奶、奶酪、奶片等，也都是不错的补钙食物

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