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肌肉拉伤的处理方法

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肌肉拉伤的处理方法

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陆海英
陆海英 北京大学第一医院 主任医师
肌肉扭伤以后,如果受伤时间短,没有超过24小时,局部的地方主要是以冷敷、冰敷为主,可以起到消肿止痛的作用。肌肉扭伤后想要快速恢复,可以采取以下这些措施:可以进行局部的冷敷,在出现肌肉扭伤的前24小时采取局部冷敷,能够促进血液循环,可以缓解疼痛感。对于肌肉拉伤的处理,在急性期需要对患处冷敷处理,可以用毛巾将冰块包裹之后,敷在患处,冷敷有助于收缩血管,减轻肿胀、疼痛的现象,同时也可以用弹力绷带加压包扎,这些措施也有助于防止肿胀继续加重。

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