股骨头坏死怎么运动

提问时间：2024-09-18 15:59 | 1人回答 | 35次阅读

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股骨头坏死怎么运动

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叶奎天津市第四中心医院副主任医师回答时间：2024-09-18 16:04

股骨头坏死在早期，如果检查比较轻微，没有关节的变形，而且也没有股骨头的塌陷，只有轻微的硬化带或囊泡状，这时运动可以采取散步、游泳等。避免一些负重的运动，不要跳绳、慢跑以及打篮球等，这些都会加重股骨头坏死，使髋关节受到的冲击力增大，会加速股骨头的变形。一般像不负重的游泳或者太极拳、八段锦，这些可以促进局部的血液循环，同时要注意避免劳累和疼痛。如果股骨头坏死已经发展比较严重，有股骨头的变形、塌陷或关节间隙的变化，这时主要锻炼肌肉和关节的力量，不要负重，避免关节粘连严重。同时进行积极的治疗，不适合进行负重或者比较剧烈的运动。

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推荐股骨头坏死能按摩吗 2024-09-18 17:17

股骨头坏死是可以进行按摩的，由于患者在患病以后，相邻的组织、肌肉、大腿根、腹股沟等位置会由于受到刺激而产生一定的疼痛感，通过按摩会使肌肉得到放松。同时促进血液循环加速，对于疼痛会有所缓解，还能防止肌肉出现萎缩的现象，另外，还能提高关节的灵活度。但需要注意，并不是所有的股骨头坏死患者，都适用于按摩手段治疗，当发烧或者存在炎症时最好不要按摩。因为有可能会导致炎症的扩散，反而会加重病情。按摩并不能作为股骨头坏死的主要方式，还是应该根据实际病情进行针对治疗，必要的时候进行股骨头置换术。