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孕妇能吃绿提子吗

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孕妇能吃绿提子吗

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陆海英
陆海英 北京大学第一医院 主任医师
孕妇可以吃适量的绿提子。
孕妇应保持均衡的营养摄入,绿色葡萄干富含膳食纤维、维生素、微量元素等营养物质,孕妇适量食用可为身体补充各种营养,膳食纤维有助于促进肠蠕动,可减少便秘的发生,也含有碳水化合物,可为孕妇补充能量,有利于胎儿的生长。
吃绿葡萄干之前应该清洗干净,可以直接吃,也可以挤成汁。不要吃太多,以免引起腹泻。绿葡萄干过敏的人吃后容易引起肠道痉挛,导致腹痛和腹泻。糖尿病患者、急性胃肠炎患者吃后容易加重病情,应谨慎食用。
孕妇在怀孕期间应保持良好的心态,避免焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪的刺激,以免影响胎儿的生长发育。适当的活动,如散步、慢走、瑜伽等,可以促进新陈代谢,有利于健康。

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