万象城平台, > 减肥 > 减肥方法

油桃热量高能减肥吗?

| 1人回答 | 63次阅读

问题描述:
油桃热量高吗可以减肥吗

全部回答
1条回答

魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
这个现象不好准确说明,通常的水果含糖量比较大,酸奶的热量通常也比牛奶高(你大概不相信但是你能够看看平常买来的酸奶和牛奶的热量比较一下牛奶一般在200千焦一百毫升酸奶是300千焦一百毫升。

其它精选问题

推荐 跳绳减肥一天跳多少个可以减脂

跳绳减肥一天跳绳的数量并没有固定的标准,因为每个人的身体状况、体重和运动水平都不同,需要根据个人情况进行调整。一般来说,建议初学者每天跳绳10-15分钟,逐渐增加到30分钟或更长时间。这样的跳绳时间可以产生适当的脂肪燃烧效果,但同时也不会过于疲劳或对身体造成伤害。 跳绳减肥的原理是利用有氧运动,加快心率并提高新陈代谢。每分钟跳绳约耗能12-15卡路里,取决于个人体重和运动强度。控制跳绳的时间和强度是非常重要的,过于剧烈的运动可能导致疲劳和受伤。

相关阅读精选

点击查看更多