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米线热量高吗减肥可以吃吗

提问时间：2024-08-28 09:50 | 1人回答 | 58次阅读

减肥可以吃减肥

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米线热量高吗减肥可以吃吗

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张镛山东省立医院主任医师回答时间：2024-08-28 09:53

米线的热量高不高，取决于米线的类型。干米线的热量比较高，100克干米线的热量是346大卡。煮好的米线热量比较低，因为米线在煮的时候吸水发生了膨胀，100克煮好的吃米线热量是92大卡。米线可以在减肥的时候吃，但要控制好食量，不要吃太多。减肥的时候需要多吃一些低胆固醇、低盐、低脂肪的食物，如果不对饮食进行控制，智慧影响具体的减肥效果。

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