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一岁宝宝每天吃瘦肉粥好吗?

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一岁宝宝每天吃瘦肉粥好吗?

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刘文生
刘文生 北京积水潭医院 副主任医师
一岁的宝宝每天吃瘦肉粥不好,可能会导致体内营养不良。
瘦肉粥的主要原料是瘦肉、米饭等。瘦肉富含矿物质、维生素和蛋白质。与米饭一起煮成粥后,有补脾胃、增进食欲、提供能量的好处。可以补充体内营养,但不建议宝宝每天吃同样的食物,以免导致体内营养不良。而且吃瘦肉粥的时候,要把瘦肉粥煮到软烂,不要一次吃太多,以免引起消化不良。
一岁的婴儿正处于生长发育阶段,需要实现营养均衡,饮食结构不应过于单一。可以适当地吃鸡蛋汤、菠菜粥和其他食物。不要吃太硬、刺激或辛辣的食物,也不要吃得太快,以免咳嗽,对婴儿的身体造成伤害。

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