叶奎
天津市第四中心医院
副主任医师
落枕一般是由于睡得过死、肌肉的姿势不良，或者是由于受凉造成肌肉的痉挛，肌肉内部可以有一些小的损伤，小的出血，有些无菌性的炎症，造成颈部的疼痛，不能移动，这是落枕的主要的情况。一般落枕的处理可以有几个方法，首先可以用针刺疗法，针刺疗法就需要专业的针灸医生来进行治疗，患者本身可以用手心按摩一些远端的穴位，比如在外踝上三寸，就是外踝上大概4个横指左右，有个叫悬钟的穴位，按压有一定的作用;另外，在手的背侧四、五掌骨之间，有一个叫做中渚的穴位，按压也有一定的作用，还有按压在手部肘部的前下方，在曲池穴前两三个横指左右的位置可以找到一个痛点，按压会有明显的酸胀感，对落枕也有好处。这几个穴位基本都是在对侧，另外如果明确是由于寒造成的，比如睡觉时候把肩、颈露在外边，产生明显的落枕，这时候还可以拔罐，如果是确实是因为寒，还可以用艾灸，艾灸大椎穴或者鸠尾穴，都有一定的作用，包括刺血疗法对落枕也有很有好处。
