健康知道

查疾病找医生找医院

万象城平台, > 中医 > 中医保健 > 针灸科

日常生活中该如何避免腰疼

提问时间：2024-05-23 13:18 | 1人回答 | 46次阅读

问题描述：

日常生活中该如何避免腰疼

全部回答
共1条回答

林丽丽

林丽丽桂林南溪山医院副主任医师回答时间：2024-05-23 13:23

我们日常的工作当中，包括聊天当中，包括很多同志打麻将，包括伏案当中，实际上还是一定要坐姿要好，第一个避免腰往后弓，要尽量避免坐沙发，如果坐沙发的话，腰上有个垫垫起来。第二的话，也是尽量的避免翘二郎腿，实际上腰的力学结构是弯的，弯的时候可能当时觉得舒服，没有问题，但是长时间的翘二郎腿的话对我们腰也是一个损伤。第三个的话，如果我们看电视的时候，我倒建议朋友们，可以站着，然后一边看电视，然后可以拿两个矿泉水瓶子可以做做相关的运动，这样的话电视也没耽误看，身体也得到了相应的锻炼。

上一个：针灸减肥一般在哪些部位用针下一个：胃出血导致体内血液比较少该怎么办？

其它精选问题

推荐眩晕症和低血糖的区别是什么 2024-09-07 22:51

眩晕症与低血糖区别:眩晕症，一般是由于耳石症所导致的。因机体对空间定位障碍，而产生的一种动性或位置性错觉。主要表现为，一般会出现感到四周的物体都在旋转、天旋地转的晕，甚至恶心、呕吐、冒冷汗等症状。而低血糖，可能是营养物质缺乏或者是体内的糖分摄入不足所导致的。通常会引起头晕、头痛、面色苍白和出汗多等症状，通常休息一下或注意饮食，便会改善。

相关阅读精选

白带多小腹痛腰疼

孕前准备 白带多小腹痛腰疼

如果确定盆腔炎，需要及时使用抗炎药物控制疾病，如果白带较多，也需要检查常规白带，确定是否有阴道炎，阴道炎分为滴虫性阴道炎和霉菌性阴道炎，确定及时对症治疗后，如果有滴虫性阴道炎，可以使用甲硝唑栓治疗，如果有霉菌性阴道炎可以使用霉菌素栓治疗，通常应尽量注意卫生，注意清洁，防止炎症感染的发生。建议去医院做

#白带 #白带多 #小腹 #小腹痛 #腹痛 #腰疼

2024-05-12

产后腰疼怎么办呢有什么办法吗

产科 产后腰疼怎么办呢有什么办法吗

产后出现腰痛的原因，常见有以下几种：分娩过程持续增高的腹压，导致原有的腰间盘突出症、膨出症进一步加重，引起腰疼。产后腰酸痛一般是由于长时间喂奶姿势不当导致的腰部劳累，或是休息不好，过早的抱孩子劳累受凉等引起。产后腰疼的厉害，具体治疗包括以下几点：注意休息，以平躺为主，特别睡硬板床。刚怀孕肚子疼腰疼正

#产后 #腰疼 #腰疼怎么办

2023-11-24

月经期间腰疼怎么办？解决月经腰疼的方法

妇科 月经期间腰疼怎么办？解决月经腰疼的方法

女人经期腰痛很常见，那么月经期间腰疼是什么原因，月经期间腰疼怎么办呢?妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症。一般的妇女腰痛常见原因有以下几种:子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛。1

#月经 #月经期 #月经期间 #经期 #腰疼 #腰疼怎么办

2023-11-21

产后腰疼的原因，缺钙是主因

产科 产后腰疼的原因，缺钙是主因

女性在生产之后，一般都会发现，腰部会发酸，无力，长期站着之后会发现腰肌两侧会有酸痛，运动之后酸痛症状尤为严重，但是休息之后酸痛症状就会改善，那么产后腰痛到底有哪些原因呢?下面我们就一起来看一下。1、缺钙妊娠期间母体，一般都需要为它提供营养，需要给胎儿补充钙元素，磷元素的，所以绝大多数的钙是从母体中的软

#产后 #腰疼 #缺钙

2023-11-12

引产后腰疼是怎么调养

产科 引产后腰疼是怎么调养

女士沒有搞好避孕方法，而造成抱有一个新生命的诞生，可是无法负责任，迫不得已挑选小产。因为怀孕天数许久才发觉，只有挑选引产手术，引产后的损害针对女士而言是非常大的，因而需要注意休息。可是迟疑自身的不留意会造成一些副作用，那麼引产后腰疼是什么原因?引产后腰疼是什么原因引产后因为人体都还没回应身心健康便会

#产后 #腰疼

2023-11-12

坐月子腰疼怎么办如何调整产后腰疼

产科 坐月子腰疼怎么办如何调整产后腰疼

女人生完孩子，多数会有腰疼的毛病，要是不是及早治疗，后期可以落下病根。下面万象城平台,和大家聊聊坐月子腰疼那些事儿，给大家分享下，如何调整产后腰疼。问:产后月经出现腰酸阴道酸痛是怎么回事会是月子病吗答:有可能是产后身体恢复不理想，可以到医院检查一下科学治疗。可以检查妇科看看。为什么产后会出现腰痛呢?1、孕期

#坐月子 #月子 #腰疼 #腰疼怎么办 #产后

2023-10-01

产后为啥妈妈腰疼产后腰痛的原因居然是这个

产科 产后为啥妈妈腰疼产后腰痛的原因居然是这个

很多产妈坐月子期间都有腰酸背痛的情况，就算出了月子也没有任何的缓解,这让产妈很是辛苦。其实产后产妈腰酸背痛跟这些原因有很大关系，赶紧了解一下。1.长时间维持一个姿势喂奶产后产妈身体比较虚弱，如果选择同一个姿势给宝宝喂奶，产妈肯定会有腰酸背痛的情况。因此，宝妈在给宝宝喂奶时，最好在腰后放一个枕头，缓解脊椎

#产后 #腰疼 #腰痛

2023-10-02

劳累过度产后会腰疼该怎么办产后腰疼吃什么好

产科 劳累过度产后会腰疼该怎么办产后腰疼吃什么好

产后腰疼，是已生育女性中比较普遍的现象。那么，产后为什么会腰疼？生理性缺钙：怀孕以后，准妈妈由于受孕期体内激素的影响，身体各个系统都会发生一定的改变，钙参与骨的代谢，孕妇常规的饮食已经不能满足母亲和婴儿两者的钙需要量，孕妇需要补钙。生产的过程中产妇又消耗了大量的能量，使得产后许多新妈妈的身体透支。在

#产后 #腰疼

2023-09-29

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：牙髓坏死、肠结、心肌梗死

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：食道裂孔疝、新生儿脓疱病、小舞蹈病

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：多肌炎、气管肿瘤、脱阳

腰疼-相关问题

用药指导

如何避免不合理用药远离日常用药误区避免悲剧 2022-10-31

如何避免生活中你所不知道的误区用药治疗腹泻应该避免的误区 2022-10-31

冬季小儿腹泻频发怎么办好？孩子日常如何避免腹泻？ 2022-12-12

如何避免药物性脂肪肝的发生避免药物性脂肪肝注意九点 2022-10-21

回音必盐酸司他斯汀片贵不贵呢盐酸司他斯汀片多少钱能买到 2023-09-15

元胡止痛滴丸有什么作用元胡止痛滴丸有什么注意事项 2023-09-21

平溃散有什么副作用的吗平溃散的注意事项有哪些 2023-10-10

胆舒软胶囊要服用多长时间才见效胆舒软胶囊孕妇能吃吗 2023-10-11

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

万博 | wxcty·（集团）科技公司 | 万象城官方网站 | 万象城app电话客服解决方案 | 万象城在线 | 万象城平台 | 万象城注册 | 万象城手机官网（上海）有限公司 |