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经常头痛眼涨怎么办？

提问时间：2024-08-24 17:24 | 1人回答 | 74次阅读

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经常头痛眼涨怎么办？

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共1条回答

董兆如

董兆如山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-08-24 17:27

经常备感头痛眼胀大多数与歇息不当，工作压力过大，过度疲劳而引来的症状。建议适当的体育运动锻练，多增强户外运动，有效纾解工作压力，睡前喝一杯温热的牛奶，用热水泡脚，增进体液循环往复，有助于快速入睡，作息规律十分重要，确保每天八小时的睡眠时间，有助于身体健康的始终保持。需要声明注意经常出去走走转转，呼吸新鲜空气，锻炼身体。

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经常出现头痛不建议喝酒。这种情况下继续喝酒，很容易导致头痛发作次数增多，还可能会导致头痛症状加重。头痛常见于偏头痛、神经性头痛、紧张性头痛等，在喝酒后酒精容易对人体的脑血管造成刺激，致使脑血管产生扩张，进而对脑神经造成刺激，致使原有的头痛症状更加严重。因此，如果经常性出现头痛现象不建议喝酒。当出现头痛症状时，应多注意休息，保证睡眠充足。同时，注意保持心情舒畅，避免出现紧张、焦虑的情绪。在饮食方面，也应注意避免吃辛辣刺激的食物，防止头痛症状进一步加重。

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