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便秘和便便怎么办?

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便秘和便便怎么办?

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陈云霞
陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师
便秘主要是排便习惯和生活习惯的问题,没有治疗办法。一定要禁辛辣食物,保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。注意每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜等食物,以利于消化。

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