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骨科
腰椎骨质增生按摩哪里
提问时间:2024-11-14 11:15
|
1人回答
|
81次阅读
骨质增生
腰椎
椎骨
问题描述:
腰椎骨质增生按摩哪里
全部回答
共
1
条回答
杜永杰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2024-11-14 11:18
腰椎骨质增生其按摩可以是以局部症状明显为中心,周围都可以适当的按摩、针灸、理疗、热敷,建议适当的补充钙剂,多晒太阳,适当运动,运动以有氧运动为主,可以散步、健身操、太极拳、游泳等等。但是,要有一定的度,避免引起腰椎的不适。除此以外,在饮食上应清淡饮食,禁止吸烟、饮酒,避免熬夜,禁止的久坐久站,以免诱发。除此以外,可以适当的多食用含钙丰富的食物,以避免腰椎的骨质增生,或其身体其他部位的骨质增生进一步加重,特别是因钙的摄入不足而引发的情况。
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