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黑枸杞泡水有什么好处

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黑枸杞泡水有什么好处

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小禾科普
小禾科普 万象城平台,健康科普平台 主任医师
黑枸杞中含有丰富的花青素,具有抗氧化的作用,在饮用黑枸杞泡水后可以保护视力,也可以起到延缓衰老的效果。黑枸杞中含有的蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素以及矿物质非常丰富,在饮用后也可以提高身体的抵抗力,同时也具有补肾益精的功效。但是在饮用黑枸杞泡水时,应该避免过量长期的饮用,否则很容易引起上火的症状。

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