雷敏
河北医科大学第三医院
主任医师
月经不来的女性可以适量吃香蕉。
月经不来的女性要注意保持良好的饮食习惯，避免吃辣椒、姜、芥末等刺激性食物，适当吃香蕉，香蕉不刺激，一般不会影响正常月经周期，也不会引起痛经，适量吃香蕉也有利于身体补充维生素A、维生素C、维生素E等营养成分，有益健康。
香蕉可以直接或油炸，但应避免过量食用，容易增加胃肠道负担。通常不建议对香蕉过敏的人食用，否则容易引起皮肤异常反应、瘙痒、发红等症状。不建议高钾血症患者食用香蕉，因为香蕉是一种富含钾的水果，会影响疾病的控制。
月经不来的女性不仅要注意保持良好的饮食习惯，还要注意保持良好的情绪，避免过度紧张，还要注意休息，保持规律的作息，不要熬夜或过度劳累。
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