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腰部韧带拉伤了怎么办

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腰部韧带拉伤了怎么办

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于秀梅
于秀梅 聊城市中医院 副主任医师
腰部韧带拉伤后要立刻卧床休息,避免下床活动或者做弯腰动作,因为这样会加重韧带损伤,使患者出现的症状加重。腰部韧带拉伤后,局部会出现肿胀、疼痛的情况,早期可以用冰块给予冷敷,起到消肿止痛的作用。也可以戴个腰围,起到一定的保护作用。腰部韧带拉伤后如果超过48小时,局部可以进行热敷或者局部理疗,起到促进血液循环的作用,有利于消肿止痛。同时,还可以配合局部用药,比如外用一些活血化瘀的膏药,或者是喷剂等。也可以口服一些消炎镇痛药或者活血化瘀的药物,可以缓解症状,帮助康复。

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半月板损伤后的饮食或药物治疗只是一种辅助治疗。在饮食方面,您可以多吃富含钙和蛋白质的食物,如海鲜、鱼虾、牛羊肉、牛奶和豆类。您也可以多吃富含维生素的水果,这有助于修复半月板损伤。 在调整饮食期间,还应服用相关药物进行治疗,主要是营养软骨的药物,如氨基葡萄糖、硫酸软骨素等,可促进半月板的恢复。如果是3度损伤,即半月板撕裂,如果撕裂部位发生在滑膜边缘,则下肢管石膏可固定6周,或关节镜下半月板缝合。

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