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什么运动可以改善青少年驼背

提问时间：2024-05-26 18:56 | 1人回答 | 76次阅读

青少年运动驼背

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什么运动可以改善青少年驼背

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王靖中国医学科学院肿瘤医院主任医师回答时间：2024-05-26 18:58

改善青少年驼背的运动是扩胸运动，平时还要多让孩子靠墙站立，站立的时候身体一定要比直，这样能够帮助放松腰背肌的力量并有效纠正驼背。青少年驼背大多是由于不良坐姿和运动量过少造成的，一定要从日常进行改变，否则驼背很难恢复，长时间这样还容易导致骨骼畸形。青少年驼背不能单纯靠运动，也可以购买专用的驼背矫正带。

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