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女生吃蛋白粉能长高吗

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女生吃蛋白粉能长高吗

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高珊
高珊 中日友好医院 副主任医师
蛋白质是人体必须的物质,如果有营养不良的情况,那么会有不错的效果,但是升高主要是骨骼的增涨,干扰因素主要是钙质。如果是有严重的营养不良,可能会致使各种微量元素不足,干扰个子。像你现在的情况还是有机会长高的。建议可以到正规医院拍个骨片,如果骨骺线未合拢,那就有升高的空间,可以查下血钙,同时要多晒太阳,增进吸收。增加活动,主要是许多蹦跳的活动。

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