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腰痛要休息多久

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腰痛要休息多久

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张玲
张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
腰痛要休息多久与引起腰痛的原因有关。如果是急性扭伤所引起的腰痛,应当绝对卧床休息1周左右,然后再适度地进行腰部的功能锻炼,在2~3周时能够完全恢复正常。如果腰痛为腰肌劳损所引起,主要是通过物理治疗以及药物治疗进行调理,休息的时间大概为2~3个月左右。在此期间,应当避免腰部剧烈活动,也不要进行重体力劳动。如果腰痛为腰椎间盘突出疾病所引起,并且患者为老年人,通常不能够完全治愈。在日常可以进行一些简单的活动和工作,也要做好防护措施,避免腰椎间盘突出疾病加重。

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进食后出现胃痛,空腹或进食后一段时间可缓解胃痛症状。如果是近期出现的上述症状,要警惕是否有消化性溃疡。建议此类患者尽快到正规医院就诊,胃镜检查明确诊治。 如果胃镜检查没有消化性溃疡,进食后胃痛为功能性疼痛,应注意避免吃冷、硬、辣、粘、甜油炸等刺激消化性食物,避免吃芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜,注意保暖,注意减轻工作和生活压力,保持快乐,有利于改善上述症状,必要时可使用抑酸和保护胃粘膜药物改善症状。

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