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如何按摩去斑

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如何按摩去斑

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
要想按摩祛斑的话,这个只能是有效的淡化,可以通过祛斑霜或者是精油的方式配合着按摩的手法来缓解这种情况,尤其是脸上出现这种黄褐斑或者是出现色斑的情况,都是能够得到调理的,可以在斑块组织周围进行顺时针按摩5~10分钟左右,每次按摩3~4次。

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第一,可以通过饮食的方法来进行缓解,在日常生活中,可以多吃些祛湿祛热的食物,比如苦瓜、薏仁粥、红豆薏米茶等等,同时要清淡饮食,也可以多吃些凉性的食物,比如苦瓜、绿豆汤等等。第二,可以通过运动的方式来缓解症状,这样的话,有助于湿热的快速祛除,比如多进行45分钟以上的有氧运动,可以使人很好的排出大量的汗,从而促进湿气的排出,也有利于脾胃运化加剧,使脾胃能够更好地将湿气祛除。

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