杨梅有什么益处？杨梅有哪些好处

提问时间：2022-09-01 10:19 | 1人回答 | 52次阅读

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杨梅有什么好处

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-01 10:30

适量吃杨梅具有以下好处：增强食欲杨梅口感甘酸，其中含有大量的酸性物质，适量吃可以促进人体胃液分泌，从而可以帮助增强人体的食欲，缓解食欲不振的症状发送。排毒养颜杨梅中含有大量的维生素、膳食纤维素等物质，适量吃可以促进人体胃肠道蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，可以起到一定排毒养颜的作用。解暑生津梅中所含的果酸物质，适量吃既能开胃生津、消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化，都是夏季开胃祛暑、健胃止泻、瘦身减肥的佳品。

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膳食纤维可以将肠道内各种毒素吸附，女人抗衰老的食物有:富含维生素c的，比如青椒和红尖椒，西红柿、冬瓜、苹果，西兰花等也都含有丰富的维生素C，能起到抗衰老的作用。柠檬它是维生素含量丰富高的一种食物，所以说柠檬水就被誉为是美容养颜的佳品，它能够防止和消除皮肤的色素沉着，起到美白的一个作用。

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-01 10:30

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李峰 临汾市人民医院 副主任医师 回答时间：2022-09-01 10:30

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