万象城平台, > 营养饮食

维生素软糖一天吃多少

| 1人回答 | 45次阅读

问题描述:
维生素软糖一天吃多少

全部回答
1条回答

潘周辉
潘周辉 郑州大学第三附属医院 副主任医师
维生素C软糖的服用量要看是大人还是小孩,因为不同年龄段的剂量也不相同,比如说儿童,那么一天一次,一次一颗即可,而如果是青少年,则每日一次,每次2颗,如果是成年人,是每日二次,每次二粒,但是不要长期服食维生素C软糖,以免因过量而产生副作用。平时多吃蔬菜和水果,不能够吃辛辣刺激的食物。

其它精选问题

推荐 百香果吃了对身体有什么好处

百香果富含营养,可以补充体内多种维生素和微量元素。百香果含有非常丰富的天然维生素C,每100克果汁含34.6毫克维生素A、B1、B2等物质,以及钙、磷、铁、各种氨基酸等物质。百香果对咽喉炎也有辅助治疗作用。虽然很美味但是也要适量,一天一班建议两个就可以了。