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肝郁脾虚锻炼方法有哪些
提问时间:2024-09-18 07:54
|
1人回答
|
88次阅读
问题描述:
肝郁脾虚锻炼方法有哪些
全部回答
共
1
条回答
苏藤良
北海市人民医院
副主任医师
回答时间:2024-09-18 07:58
肝郁脾虚可以通过慢跑或者是按摩敲打腿部来锻炼。肝郁脾虚是由于患者不良的生活习惯所导致,平时一定要注意休息,避免过度劳累。通过慢跑能够促进肠蠕动促进消化,从而减轻症状。患者还应该注意改善自己的饮食,尽量清淡饮食避免食用辛辣刺激性的食物,合理有规律的饮食不能暴饮暴食。日常中可以适当的锻炼,但是不能够做剧烈运动。
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