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桑葚是上火还是降火

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桑葚是上火还是降火

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卢成瑜
卢成瑜 广州医科大学附属第一医院 主任医师
桑葚具有滋阴降火、生津润燥的功效,适量食用有助于降火,并含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质,有助于改善新陈代谢和免疫力。食用桑葚时应注意适量,过量可能导致不适,且对桑葚过敏者应避免食用。保持均衡饮食,摄入足够的水分和营养,有助于提高身体抵抗力。

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