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怎样解决运动后脑供血不足

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脑供血不足 运动
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怎样解决运动后脑供血不足

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王晓彦
王晓彦 首都医科大学附属北京天坛医院 主任医师
我以为平常的走路就可以锻炼，在走路时会带动身体的血液循环，肯定不要走的太快，保护呼吸的合理速度。还有就是跑步练习，这种跟行走的功能是一般的，不过是针对一些身体比较好的中年人，但肯定要慢跑，并且由于跑步的时候呼吸会变的快起来，因此跑步也要跟呼吸频率是一般的。
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