肩周炎是不是要多锻炼呢

提问时间：2024-09-19 08:53 | 1人回答 | 61次阅读

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肩周炎是不是要多锻炼呢

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何洁中日友好医院副主任医师回答时间：2024-09-19 08:55

肩周炎不是要多锻炼，而是适度的、科学的功能锻炼。剧烈的运动会造成软组织的反复损伤、关节疼痛反复发作，可以进行上肢的爬墙、平板支撑。急性期应该休息，最好上肢悬吊，或肩关节支具外固定3周。口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，有固定压痛点的进行封闭治疗。关节热敷、红外线照射、电磁治疗或按摩治疗。对于保守治疗无效的，需要在颈丛麻醉后，进行关节周围软组织粘连的松解。

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耻骨痛和缺钙有一定关系，但并不是主要的原因。女性在怀孕以后出现耻骨疼痛，主要是因为体内的激素水平发生改变，导致骨盆韧带和椎骨关节韧带松弛。随着胎儿增大，耻骨联合发生分离而引起的耻骨疼痛，大部分在产后会自行好转。如果孕期缺钙就会加重耻骨疼痛的症状。孕期耻骨痛建议孕妇要多休息，不要长时间走动，不能劳累和受凉。饮食上要多吃豆制品、牛奶、蛋类等含钙高的食物。耻骨疼痛严重时，建议用托腹带托起腹部减少对下肢的压迫能缓解疼痛感，平时多热敷耻骨部位。

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何洁中日友好医院副主任医师回答时间：2024-09-19 08:55

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何洁 中日友好医院 副主任医师 回答时间：2024-09-19 08:55

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何洁中日友好医院副主任医师回答时间：2024-09-19 08:55

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